already_exists- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя already_exists | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

65,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1473 ккал

Жир: 43,42г | Белк: 76,56г | Углев: 193,59г. Завтрак: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Кухарочка Родзинки, Сильпо Банан, На Здоровье Молоко 0,5%. Обед: Сильпо Банан, На Здоровье Молоко 0,5%, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Jogobella Йогурт 0%, Молокія Творог 5%. Ужин: Щавлевий Борщ Щавлевий Борщ, President Сметана 10%, АТБ Зелена Цибуля. Перекус/Другое: Комо Сыр Protein Sport. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

already_exists-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

already_exists- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

already_exists-Изменение Веса