Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1966 ккал
|
Жир: 88,39г | Белк: 123,89г | Углев: 173,38г.
Завтрак: Biotech USA Iso Whey Zéro Fraise, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Oeuf, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro Fraise, Terres et Céréales Bio Flocons D’Avoine Complets, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso. Обед: Mandarine, Isla Mondial Saucisson Sec Boeuf Volaille, Baguette, Huile d'Olive, Olives Vertes, Bonduelle Endives Vapeur, Carottes Cuites, Olives Vertes, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Bœuf. Ужин: Pomme, Noix, Pain d'orge, Bœuf, Pomme de Terre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson). Перекус/Другое: Mandarine, Biotech USA Iso Whey Zéro Fraise, Oeuf, Banane, Terres et Céréales Bio Flocons D’Avoine Complets, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alitifoura-Изменение Веса
|
