PhilJM- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

2100 ккал

Жир: 78,83г | Белк: 100,94г | Углев: 237,64г. Завтрак: Morrisons Fresh Ideas Cottage Pie with Cauliflower Cheese Mash, Soft Boiled Egg, Margarine (Regular) , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Toasted Multigrain Bread. Обед: Steamed Rice, The City Kitchen Chicken Penang Curry. Ужин: Heinz Light Mayonnaise, Marks & Spencer Crunchy Mango Salad, Waitrose Easy to Cook Cajun Chicken Breasts. Перекус/Другое: Hovis Thick White Bread, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Asda Banoffee Pie, Blueberries , Toblerone Milk Chocolate , Storck Toffifee, Mars Celebrations , Mars Celebrations Bounty. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса