Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
05 июл 11
Jon.D- Журнал, 05 июл 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2011
106,0 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2011:
1574 ккал
Жир: 48,76г | Белк: 136,50г | Углев: 144,13г.
Завтрак:
Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), strawberries, Oatmeal, honey.
Ужин:
Wish-Bone Russian Dressing, feta, mushrooms, onion, spring mix.
Перекус/Другое:
Light Cran-Grape Juice, Whole Milk, watermelon.
подробнее ...
3315 ккал
Упражнение:
Elliptical - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю