TonyFar- Журнал, 01 янв 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2015

95,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2015:

977 ккал

Жир: 24,32г | Белк: 62,76г | Углев: 113,35г. Завтрак: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Обед: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, tomat 100g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. Ужин: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, tomat 100g. Перекус/Другое: Eple Importert 200g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. подробнее ...

3692 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 01 янв 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса