Memka87- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя Memka87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

81,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1635 ккал

Жир: 83,25г | Белк: 61,03г | Углев: 158,47г. Завтрак: Quaker Oats, Sainsbury's Chia Seeds , Bananas , Whole Milk, Quaker Oat So Simple Banana & Strawberry. Обед: Dulano Kiełbasa Śląska, Egg, Co-Op Courgettes, Kingsmill Buttered Bread, Mayonnaise , Beacon Fizzer, Sunflower Seeds , Tesco Mascarpone, Cucumber Pickles, Cucumber (with Peel) , Lettuce. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: belly dance - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Memka87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Memka87- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

Memka87-Изменение Веса