Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 66,04г | Белк: 119,55г | Углев: 97,84г.
Завтрак: Бугульма Бальзам , Данон Творог Мягкий 0%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сила Предков Тыквенный Протеин, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Салат "Мимоза", Тушёная картошка со свининой. Ужин: Огурец Свежий, Салат "Мимоза", Санта Бремор Мидии в Рассоле, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. Перекус/Другое: Лента Яблоко, PumpUp Батончик с Манго. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
