Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 91,23г | Белк: 106,87г | Углев: 153,17г.
Завтрак: Маслины, Кедровые Орехи, Грейпфрут, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Петрушка, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Обед: Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Льняное Масло, Маслины, Лента Авокадо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Ужин: Красные Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Петрушка. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МорозоваЕВ-Изменение Веса
|
