alenachka_eee- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя alenachka_eee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1003 ккал

Жир: 13,67г | Белк: 58,72г | Углев: 163,41г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Пять Злаков , Каждый День Чернослив Сушеный. Обед: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чебаркульское Молоко Кефир Обезжиренный . Перекус/Другое: Морковь, Кофе с Молоком. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenachka_eee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenachka_eee- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

alenachka_eee-Изменение Веса