Di1508- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя Di1508 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1143 ккал

Жир: 47,34г | Белк: 69,71г | Углев: 106,72г. Завтрак: Чай с Медом, Сыр, Гренки с Яйцом и Молоком, Плов с Говядиной. Обед: Хлеб, Гренки с Яйцом и Молоком, Белковый Салат, Twix Шоколадный Батончик. Ужин: Белковый Салат, Рис Отварной, Сосиска в Тесте. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Гренки с Яйцом и Молоком. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Di1508-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Di1508- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

Di1508-Изменение Веса