anameuurer- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя anameuurer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1081 ккал

Жир: 44,38г | Белк: 70,05г | Углев: 102,72г. Завтрак: Café, Ovo (Inteiro). Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Café, Tapioca, Scala Queijo Prato, Ovo. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anameuurer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anameuurer- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

anameuurer-Изменение Веса