laru_larissa- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя laru_larissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

912 ккал

Жир: 25,70г | Белк: 56,68г | Углев: 121,45г. Завтрак: Café, Hortifruti Mamão Papaia, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Pullman Pão de Forma Tradicional. Обед: Tilápia, Repolho-Roxo, Feijão Carioca Cozido, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Bananas, Pullman Pão de Forma Tradicional. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laru_larissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laru_larissa- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

laru_larissa-Изменение Веса