gloverlatasha001- Журнал, 17 фев 23

Vegas for 5 days, no strength training, yet lots of walking . Didn't eat alot but also did not log what I ate.I enjoyed my trip to see my granddaughter for her 5th Birthday🥳

92,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1231 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 101,22г | Углев: 117,60г.   Обед: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Better Body Foods Chocolate PB Fit, FlapJacked Protein Pancake. Ужин: Margaret Holmes Seasoned Pepper 'N' Peas, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Hanover Blue Lake Cut Green Beans, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. Перекус/Другое: Jiffy Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Kraft Natural Cheese Sticks Colby Jack, Essential Everyday Turkey Sausage Snack Sticks. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: strength, HIIT & Stretch - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...