leticiamayle- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

1008 ккал

Жир: 26,99г | Белк: 87,12г | Углев: 112,47г. Завтрак: President Creme de Ricota, Água com Limão, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Repolho Verde, Suco de Morango, Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida. Ужин: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Morangos, Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю