Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 101,29г | Белк: 94,23г | Углев: 25,77г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Polenta (Cozido), Psyllium, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pé de Galinha, Moela de Frango Cozida, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Pé de Galinha, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
