Mike in NC- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

2171 ккал

Жир: 76,11г | Белк: 168,50г | Углев: 207,10г. Завтрак: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kiwi Fruit, Kroger Eggs (Large). Ужин: Daisy Light Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Feta Cheese, Calavo Avocado, Fresh Express Garden Salad. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Red Velvet Cake. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса