Alza22- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя Alza22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

De grão em Grão 😃

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

1173 ккал

Жир: 33,83г | Белк: 54,06г | Углев: 162,52г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, 3 Corações Café Extra Forte, Canela, Limão, Hortifruti Repolho Branco Cru. Обед: Leite Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Peito de Frango, Queijo Branco, Vinagre, Heinz Ketchup, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Josepha Geleia Amora com Jabuticaba, Jasmine Granola Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Canela, Royal Gelatina Zero. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alza22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alza22- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

Alza22-Изменение Веса