AndreiaMarques22- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

1933 ккал

Жир: 72,21г | Белк: 99,46г | Углев: 206,90г. Завтрак: Flocos de Aveia sem Glúten, F1 Baunilha, PDM, Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Concentrado de Ervas. Обед: PDM, F1 Chocolate, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. Ужин: Nestlé Corn Flakes sem Glúten, Amanhecer Cereais Recheados de Chocolate e Avelã, PDM, F1 Chocolate, Continente Cebolinhas em Vinagre. Перекус/Другое: Tremoços, Jesuíta, Pingo Doce Waffle, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Hidrate 24. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Стоять - 5 часа, Вождение - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Crossfit - 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса