jojow26- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😀

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

1700 ккал

Жир: 29,41г | Белк: 55,54г | Углев: 190,14г. Завтрак: Grapefruit (Pink and Red) , Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Cucumber, Crips Quavers, Waitrose Pickled Gherkins, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Ужин: Morrisons Battered Onion Rings, Onions , White Potatoes (Flesh and Skin), Coleslaw , Aldi Super Soft White Rolls, Tesco 100% Beef Burgers. Перекус/Другое: Aldi Brasserie Lager, Cordial or Liqueur, Vodka. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса