Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1376 ккал
|
Жир: 42,11г | Белк: 92,53г | Углев: 168,72г.
Завтрак: Яйцо, Банан, Яблоко, Молокія Йогурт 1,6%, Киви, Тыква, Своя Линия Овощи для Яичницы, Чай, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Мрія Какао-Порошок. Обед: Чай, Молокія Йогурт 1,6%, Свеклы, Морковь по-Корейски, Тыква, Чеснок, Куриная Печень. Ужин: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Киви, Кешью, Белоцерковский Творог 0%. Перекус/Другое: Кофе Латте. подробнее ...
|
|
1655 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
