Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1850 ккал
|
Жир: 67,95г | Белк: 87,59г | Углев: 226,57г.
Завтрак: Boombar Арахисовая Паста, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Малина (Несладкая, Замороженная), Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Обед: Магнит Яйцо Варёное , Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Окорок Свиной, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Квашеная Капуста, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Ужин: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Пирожок Пряное Яблоко, Вкусно и Точка Рожок. Перекус/Другое: Русское Море Крабовое Мясо, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Русский Хлеб Хлеб Черный, D'arbo Соус Дикая Брусника, Чудское Озеро Крем Чиз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
