Galina_Mos- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя Galina_Mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

2000 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 151,05г | Углев: 213,77г. Завтрак: Авокадо, Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Parmalat Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Просто Мёд . Обед: Огурец (с Кожурой), Умный Выбор Крупа Гречневая, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Ужин: Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%. Перекус/Другое: Хрустим Сухарики Сметана, Эконива Биойогурт 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina_Mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina_Mos- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

Galina_Mos-Изменение Веса