Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2474 ккал
|
Жир: 89,86г | Белк: 92,05г | Углев: 318,29г.
Завтрак: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Mandarine, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Zucker. Обед: Aldi Walnussbrot, Milsani High Protein Pudding Schoko. Ужин: Knorr Helle Soße, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Hackfleisch Gemischt. Перекус/Другое: hanuta Riegel, Haribo Matador Mix, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Haribo Frösche, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
... eigentlich schon am Ziel - klasse :-)
17 фев 23 написано членом: Kleindana
|
Ja, momentan halte ich mehr oder weniger. ☺️An der Qualität der Ernährung muss ich aber noch arbeiten. Esse zu viel Mist im Moment. 😜
17 фев 23 написано членом: scheisu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
