@mala8- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя @mala8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023

50,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

1285 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 59,34г | Углев: 161,61г. Завтрак: Telur, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (1), Buah Pir. Обед: Es Teh, Kwetiau. Ужин: Salak, Sayur Asem, Ayam Goreng. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@mala8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@mala8- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

@mala8-Изменение Веса