Singingsnail- Журнал, 31 дек 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2014

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2014:

1698 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 69,02г | Углев: 247,46г. Завтрак: Brown Sugar, Cinnamon, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Обед: Cucumber (with Peel), Grapefruit (Pink and Red), Mr Kipling Viennese Whirl, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Gingerbread Man, Clementines, Jacob's Mixed Seed Crispbread, Banana Muffins. Ужин: Sainsbury's Mixed Special Vegetables, Bisto Gravy Granules For Chicken, Paxo Sage and Onion Stuffing, Morrisons Chicken Breast, Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples, Banana Muffins. Перекус/Другое: Cadbury Crunchie (32g). подробнее ...

3779 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 31 дек 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса