mimomio- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023

46,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

2102 ккал

Жир: 123,19г | Белк: 105,57г | Углев: 150,29г. Обед: 우유. Ужин: 아몬드, 냉이된장국, 콩나물무침, 바나나, 딸기, 광천 재래김, 치즈, 단감, 우유, 삼겹살구이, 팽이버섯, 새송이버섯, 호박, 배추. Перекус/Другое: 아몬드, 치즈, 아몬드, 치즈, 망고. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса