llaismoura2- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя llaismoura2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1714 ккал

Жир: 53,71г | Белк: 93,19г | Углев: 131,10г. Завтрак: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Banana Prata, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Vitória Queijo Minas Padrão. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Coxa de Frango, Vapza Carne Seca Desfiada. Ужин: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Vinho Sauvignon Blanc, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Перекус/Другое: Kopenhagen Chococcino Pequeno, Kopenhagen Petit Wafer. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

llaismoura2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

llaismoura2- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

llaismoura2-Изменение Веса