Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 53,70г | Белк: 102,92г | Углев: 160,75г.
Завтрак: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Желтый Сладкий Перец, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Огурец Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Обед: Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка со свининой. Ужин: Лента Мандарин, Золотой Стандарт Пломбир, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Меридиан Морской Микс, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Pro Fit! Мороженое с Пюре Яблока и Персика, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
