phatguy619- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

99,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1406 ккал

Жир: 86,10г | Белк: 141,07г | Углев: 29,07г. Завтрак: Coffee. Обед: Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Chosen Foods Avocado Oil Mayo. Ужин: Del Real Foods Slow-Cooked Pork Carnitas, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 365 Organic Steel Cut Oats, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса