Mike in NC- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

2325 ккал

Жир: 75,31г | Белк: 189,09г | Углев: 234,02г. Завтрак: Honey, HEB Steel Cut Oats, Blueberries, Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Bell Peppers, Costco Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Lima Beans, Wegmans Whipped Mashed Potatoes, Daisy Light Sour Cream, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Mixed Salad Greens, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса