TiffyGX- Журнал, 16 фев 23

finally a little weight-loss... only 0.2 lbs but better then staying 1 ½ lbs away from my latest low for nearly two weeks! I deserve a little confidence boost. so I'll take it.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1497 ккал

Жир: 69,82г | Белк: 73,93г | Углев: 151,42г.   Завтрак: Black Diamond Old Cheddar Slices, 2% Fat Milk, Rubschlager Bavarian Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Обед: Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork. Ужин: President's Choice Butter Chicken. Перекус/Другое: Halls Cough Drop, Kraft Amooza Cheese Twists, Black Diamond Old Cheddar Slices, Silk True Almond Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Avocados, Mountain Dew Kickstart, Snack Pack Jello, Almonds , Kraft Amooza Cheese Twists. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...