Maferol- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя Maferol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1761 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 135,12г | Углев: 186,28г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Integralmedica Whey Protein Isolate, Avine Ovo (Médio), Taeq Tapioca. Обед: Qualitá Tomate Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, La Vita Alface Americana, Almanara Mini Sfiha Aberta de Queijo , Friboi Contra Filé Maturado, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Carrefour Ovo, Vitória Uva, Sweet Grape Tomate Cereja, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Paulista Leite Zero Lactose , Hortifruti Banana Prata Crua, Integralmedica Whey Protein Isolate, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Banana Prata Crua. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maferol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maferol- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

Maferol-Изменение Веса