Alza22- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя Alza22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seguindo firme e forte 😉

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1346 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 68,35г | Углев: 144,05г. Завтрак: Bauducco Torrada Salgada, Queijo Branco, Josepha Geleia Amora com Jabuticaba, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Limão, Canela, 3 Corações Café Extra Forte. Ужин: Royal Gelatina Zero, Josepha Geleia Amora com Jabuticaba, Queijo Branco, Canela, 3 Corações Café Extra Forte, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Royal Gelatina Zero, Arroz Branco (Cozido), Leite Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Peito de Frango. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alza22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alza22- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

Alza22-Изменение Веса