silvinha.quimica- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

976 ккал

Жир: 28,07г | Белк: 32,86г | Углев: 139,02г. Завтрак: Bauducco Biscoito Maizena (2), Café Brasileiro Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: In Natura Tomate, Repolho Refogado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Bala (Dura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Перекус/Другое: DIA Pão Sovado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Biscoito Maizena (2). подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса