semangatfatloss2023- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя semangatfatloss2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1077 ккал

Жир: 20,75г | Белк: 64,69г | Углев: 164,81г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Обед: Kelor, Jantung Pisang, ABC Kecap Manis, Kacang Hijau, Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kopiko Permen. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semangatfatloss2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semangatfatloss2023- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

semangatfatloss2023-Изменение Веса