Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 83,61г | Белк: 95,18г | Углев: 170,09г.
Завтрак: Framboesas Vermelhas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Integral Artesano, Café com Leite Desnatado, Cream Cheese Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Desfiado, Molho Caesar para Saladas, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Cebola Roxa, Queijo tipo Gorgonzola, Aceto Balsâmico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Ужин: Pepsi Pepsi Zero, Santo Antônio Brigadeiro , Purê de Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Latte, St. Marche Quiche de Alho Poro, Nutry Barra de Banana com Ameixa e Cobertura de Chocolate , Habib's Esfiha de Calabresa, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Bolo de Chocolate Fit, Framboesas Vermelhas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
acarolnmartins-Изменение Веса
|
