patriciasanbre- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя patriciasanbre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1239 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 126,04г | Углев: 86,62г. Завтрак: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Integral . Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Coca-Cola Refrigerante Zero, Clara de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Bolinho Fitnes com calda. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciasanbre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciasanbre- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

patriciasanbre-Изменение Веса