andlenvol- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя andlenvol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1298 ккал

Жир: 73,45г | Белк: 84,69г | Углев: 70,59г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Обед: Ярче Конфеты с Семечками, Чай, Овсяная Крупа, Суп из Говядины, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока . Ужин: Хлебец, Варвара Краса Кефир 2,5%, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andlenvol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andlenvol- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

andlenvol-Изменение Веса