Ian Fleming- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

90,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1513 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 54,44г | Углев: 196,80г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Bananas. Ужин: Morrisons Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Limoncello. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса