rafa.18- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

109,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1316 ккал

Жир: 41,82г | Белк: 70,29г | Углев: 154,52г. Завтрак: Bio2 Protein Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Integral . Обед: Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pizza de Queijo, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar. Перекус/Другое: Cacau Show Panettone Brigadeiro . подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса