amb1504- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя amb1504 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

101,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

2160 ккал

Жир: 82,44г | Белк: 101,66г | Углев: 229,18г. Завтрак: Kroger Unsweetened Chocolate Almond Milk, Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Bananas , Overnight Oats. Обед: White Chicken Chili, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Ужин: Culver's French Fries (Regular), Culver's Cheese ButterBurger (Double). Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Adventurefuls, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Culver's Chocolate Custard. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amb1504-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amb1504- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

amb1504-Изменение Веса