anjerq- Журнал, 30 дек 14

Параметры Пользователя anjerq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2014

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2014:

1535 ккал

Жир: 70,86г | Белк: 154,44г | Углев: 67,68г. Завтрак: Chá (Infusão), Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Обед: Chá (Infusão), Sakura Shoyu Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Ужин: Mostarda, Nestlé Creme de Leite Leve, Alcatra. Перекус/Другое: Nozes de Nogueira, Queijo Mozzarella, Café Instantâneo (em Pó), Trident Chiclete, Sabor da Terra Farinha Seca Barriga, Tirolez Ricota, Presunto de Peru, Activia Grego Baunilha, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão). подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anjerq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anjerq- Журнал, 30 дек 14

Оставить свой Комментарий

anjerq-Изменение Веса