jhinfo69- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя jhinfo69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

2273 ккал

Жир: 103,96г | Белк: 82,97г | Углев: 254,13г. Завтрак: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral. Обед: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Mousse de Maracujá. Ужин: Elegê Requeijão Cremoso Light, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Piraquê Newafer Brigadeiro, Yofruta Iogurte de Morango. Перекус/Другое: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhinfo69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhinfo69- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

jhinfo69-Изменение Веса