Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1971 ккал
|
Жир: 58,29г | Белк: 102,43г | Углев: 260,47г.
Завтрак: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Caturra, Santa Clara Leite em Pó Integral. Обед: Uva Itália, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Tomates, Abobrinha Refogada, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Oderich Milho Verde. Перекус/Другое: Isabela Cream Cracker, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Prata, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Santa Clara Leite em Pó Integral, Banana Prata, Carrefour Farelo de Aveia, Carrefour Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
