Irina666- Журнал, 30 дек 14

Параметры Пользователя Irina666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2014

80,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2014:

1143 ккал

Жир: 40,32г | Белк: 96,96г | Углев: 83,00г. Завтрак: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Мёд, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Данон Актимель. Обед: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Фундук, Monama Mix de Nuts com Frutas Vermelhas, Творог Домик в Деревне 0,2%, Monama Mix de Nuts com Frutas Vermelhas, Творог Домик в Деревне 0,2%. Перекус/Другое: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Простоквашино Кефир 1%, Хамон, Яйцо Всмятку, Хамон. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina666- Журнал, 30 дек 14

Оставить свой Комментарий

Irina666-Изменение Веса