ritellla- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя ritellla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1680 ккал

Жир: 60,29г | Белк: 99,40г | Углев: 174,66г. Завтрак: Любимая Чашка Молоко 2,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Обед: Лента Яблоко, Гречка со свининой. Ужин: Лента Мандарин, Effort Протеиновый Батончик, Молочный коктель, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Санта Бремор Морское Ассорти в Заливке. Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ritellla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ritellla- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

ritellla-Изменение Веса