FedeO6145- Журнал, 15 фев 23

Este sábado comí bastante de más y aún así bajé 100 gramos. He decidido no hacerle caso más a la balanza y guiarme por lo que me dice el espejo que es positivo. Estoy haciendo mucho ejercicio y la mayoría de las semanas como bien y por eso estoy viendo buenos resultados

90,3 кг Потеряно до сих пор: 41,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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1746 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 94,91г | Углев: 207,05г.   Завтрак: Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Обед: Exquisita Postre Placeres Light, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada. Ужин: Ajo, Morrón, Arcor Porotos Alubia, Natura Ketchup, Pata Muslo, Huevo Duro, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Перекус/Другое: Exquisita Gelatina Light Cereza, Zumo de Limón. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...