Singingsnail- Журнал, 30 дек 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2014

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2014:

1735 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 47,28г | Углев: 261,45г. Завтрак: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Bramley Apple Sauce, Sun-Maid Raisins, Cinnamon. Обед: Cathedral City Selections, Garden Cress, Banana Muffins, Jacob's Mixed Seed Crispbread, Clementines, Asda Gingerbread Man. Ужин: Banana Muffins, Weight Watchers Strawberry Cheesecake Yogurt, Upper Crust Bacon & Cheese Chicken Lattice, Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Kiwi Fruit, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Thorntons Mini Vanilla Fudge Cubes, McVitie's Light Digestive Biscuits. подробнее ...

3981 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Велотренажёр - 3 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 30 дек 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса