Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 71,82г | Белк: 45,55г | Углев: 140,57г.
Обед: Au Bon Pain Southern Black Eyed Pea Soup Low Fat (Medium), Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Nutritional Yeast, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Grape Tomatoes, Tuscan Garden Italian Dressing, Calavo Avocado, Onions, Publix Red Bell Pepper, Red Leaf Lettuce, Spinach, Trader Joe's Buttermilk Biscuits, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk. Ужин: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Tomatoes, Lemon Juice, Burman's Yellow Mustard, Hellmann's Vegan Dressing & Spread, Vlasic Sweet Relish. Перекус/Другое: Savoritz Original Saltine Crackers, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Southern Grove Jumbo Fancy Whole Cashews, Southern Grove Pistachios Roasted with Sea Salt. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gemini Butterfly-Изменение Веса
|
