Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1436 ккал
|
Жир: 103,48г | Белк: 88,78г | Углев: 32,09г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sococo Leite de Coco Tradicional, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
